产后恢复瑜伽好还是健身好

产后抑郁好恢复吗

产后抑郁的恢复这个就因人而异了。还要看病情是否严重，严重的话必须服药治疗，大多数一年多久可以恢复的。 一、保持好的心理和身体健康 很多母亲生育时候消耗过多的气血与元气，所以在坐月子时候要多补充一下气血方面的食物，比如桂圆，人参，乌鸡等，还要有个好的心理素质，不要有过多的心理负担，很多新妈妈因为看到生下的是女孩，受到封建思想影响，会感到厌弃孩子，还要的经济不好的家庭，担心...

产后恢复吃什么好

米粮 米粮是“月子”里非吃不可的食物，尤其是小米。与稻米相比，小米富含蛋白质、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，对于补充产妇的营养确有不可代替的作用。 乳类 牛奶含有丰富的必需氨基酸和钙、磷等多种微量元素及维生素A、维生素D等，是补充体内钙质的好食品。产妇可根据自己的饮食习惯，每日饮用250—500毫升。 蛋类 鸡蛋所含蛋白质数量多、营养价值高，对...

女子坐满载车被拒 到底为你好还是为我好

从小我们都被灌输“礼让他人”的传统美德，而在公交车上还有特地设置的爱心专座，在乘客比较多时还会播放请给有需要的乘客让座，“让 “是一种良好的社会风气，应该被我们大力发扬。可是珠海一名女子抱着孩子带着婴儿车坐公交遭拒，硬是挤上车后与司机起了争执，还怒骂乘客们都是败类，没有给让她位置，事件被曝光后女子却遭到不少网友指责，大家来看一下发生了什么事情吧！1月11日，珠海某公交车上挤满了...

习近平：不忘初心 把新中国巩固好发展好

9月12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平视察中共中央北京香山革命纪念地。这是习近平瞻仰双清别墅。新华社记者 鞠 鹏摄 9月12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平视察中共中央北京香山革命纪念地。这是习近平在香山革命纪念馆参观《为新中国奠基》主题展览，并发表重要讲话。新华社记者 鞠 鹏摄■我们缅怀这段历史，就是要继承和发扬老一辈革命家“宜将剩勇追穷寇...