现在的人普遍喜欢健身运动来强身健体,舒缓压力,那么公园健身器械能起到健身的作用吗?...[详情]
小区健身器械不一定适合所有老人
专家提醒说,腰椎有病的老人慎用这些小区健身器,以免锻炼不成,反而加重病情。比如,小区常见的健骑机,是靠双腿蹬力和双臂拉力,让身体上下运动,从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者,最好不要尝试这类器械,尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为,脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外,有的老年人觉得锻炼腰背肌肉,可缓解腰背僵硬、疼痛,于是纷纷选择扭腰器...
健身时先跑步还是先器械
所谓器械练习就是各种各样的力量练习,跑步练的是心肺功能。对普通的锻炼者来说,这两者的练习强度都不会太大,基本都以健身锻炼为主,两者的顺序并没有特殊的要求。但对锻炼强度比较高的人来说,应该是先练器械再跑步比较好。因为在长时间的跑步锻炼后,体力会出现下降,再进行器械练习时会影响锻炼效果,也会导致受伤的几率增加。将跑步放在力量练习后的另外一个好处是,耐力训练可以加快肌肉的血液循环,...
继对低价串货行为连续处罚后,茅台新年第三张“罚单”开向了销售不达目标的经销商。事件具体详情,请您与...[详情]
沃尔玛哈尔滨店瘦肉精事件:代理商替厂家背黑锅
近期沃尔玛哈尔滨店所售卖猪肉被曝检出瘦肉精,据了解,该批不合格猪肉代理商为北京森顺恒发商贸有限公司,因此被监管部门通报。而该代理商却称自己替猪肉生产厂家背了黑锅。据初步调查,该代理商持有的相关证照和检疫报告符合相关规定。本安全网提醒,一旦购买到问题猪肉,应及时进行食品维权。 7月28日,国家食品药品监督管理总局公布的5-6月抽检畜禽肉420批次样品结果显示,不合格样品11批次,...
国内最大代理商被抓 每月购买卡密花150万
记者昨日从全国“扫黄打非”办公室获悉,浙江“0405”特大跨境网络传播淫秽物品牟利案,日前被成功侦破。据悉,这是“净网2018”专项行动开展以来,全国侦破的最大一起利用具有直播、云播功能的聚合直播平台,大范围、高密度传播淫秽物品牟利案,涉案金额估值高达2.5亿元。[案发]国内最大代理商被抓每月购买卡密花150万2018年3月,浙江嘉兴市公安局网警部门巡查中发现,有人在论坛内、微...
生命在于运动。老年人常健身,可以延缓衰老,增强身体体质,减少患病的机率。...[详情]
如今,很多公园和居民小区都有各种公共健身器材,而如何正确使用以达到锻炼效果,可能不少人还不明确。那么,使用公园健身器材的正确方法...[详情]
相关统计显示:北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。使用健身器进行塑形练习,已经成为女性健身减肥的趋势。那么女性瘦身减肥该选择什么器械来锻炼呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性安全小知识。什么是健身器材? 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。...[详情]
1、老人使用室内健身器材的好处 现在老人越来越注重养生,说到养生健身锻炼是必不可少的,除了跑步、瑜伽之类的运动健身以外,健身器材也可以对老人健身锻炼有很大的帮助。不管是自己买还是去健身房进行锻炼,都是离不开健身器材的,且健身器材对老人也是有诸多好处的。1)室内健身可以提高心肺功能,锻炼上、下肢肌肉力量,增强全身耐力。2)借助器械发展身体各部位功能,...[详情]
