何倩健身气功

老人床边健身有何禁忌

一忌急于求成。 老年人对体力负荷的适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应阶段，一定要循序渐进，切忌操之过急。急功近利，欲速则不达，反而会危害身体健康。 二忌晃摆旋转。 老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软，步履缓慢，肢体移动迟钝。因此像溜冰、荡秋千及各种旋转动作应忌讳，否则易发生危险。 三忌过分激动。 在体育运动中，尤其是参加体育运动会时，老年人要正确认识健身运动...

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

外企替污染企业“求情” 有何内幕？

“万般无奈之下，我司恳请有关政府部门在不违反相关环保法律法规的前提下，允许界龙继续为我司提供3个月的冷拔钢丝服务。” 这段话来自一封向上海市经济和信息化委员会、浦东新区政府、嘉定区政府发出的紧急求助函，落款日期为2017年9月14日，落款人为舍弗勒集团大中华区CEO张艺林，并加盖舍弗勒投资（中国）有限公司（下称“舍弗勒”）公章。求助函中提到的“界龙”，指上海界龙金属拉丝有限公司...

中国二胎政策有何影响？

众所周知，中国经济发展初期很大程度上得益于人口红利。专家认为，中国的人口红利在2013年达到顶峰。未富先老是中国人口现状。在此背景下，中国于2016年1月1日正式实施“全面二孩”政策，做为应对老龄化的措施之一。这一政策的效果何时显现？中国目前人口现状给就业带来什么影响？ 短评：人口众多，既是中国之幸，也是中国之忧。中华民族具有顽强的生命力，在世界的东方生生不息，虽历经磨难，却愈...