静澜游泳健身百盛

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

小伙酒驾后自首 主动要求拘留“静一静”

凌晨1点40分左右，在慈溪崇寿派出所里，有名当地小伙子前来自首。奇怪的是，听到自己的检查结果没有达到醉驾标准，小伙子居然异常失望，多次主动要求民警拘留他，让他静一静。这样的事情，民警都给看懵了。这究竟是咋回事呢？慈溪市公安局崇寿派出所社区民警胡松杰说：“他直接就是跟我们说他来投案自首，让我们把他关关进去，我问他为什么要把你关进去，他说他自己酒驾了。”胡松杰仔细观察当事人陈某，发...

北京百盛超市售过期食品 同意赔5倍后又反悔

超市售卖过期食品，顾客索要十倍赔偿遭拒，同意赔5倍后又反悔，这是怎么回事呢?太阳宫百盛超市，过期多日的饼干和饮料仍在对外销售。王先生买到价值376元的过期商品后向百盛超市索赔10倍，但对方认为索赔金额太高，多次压价后，称最多给2500元。王先生不满，称将走法律程序继续维权。律师认为，售卖过期食品已是违法，还和消费者“讨价还价”，百盛超市的做法很可笑。同意赔5倍后又反悔4月11日...