健身基础知识培训

初学滑冰的基础知识

1、直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，...

安防系统基础知识

一、在生活中我们为防止财产损失，首先考虑防盗，那么家庭防盗系统是必不可少的， 下面小编就给大家介绍一下防盗系统的种类。 1、玻璃破碎探测器 2、红外线探测器 3、红外微波探测器 4、微波物体移动探测器 5、门磁探测器 二、防盗只是保护财产和生命的第一步，家庭安防系统则是一个综合性系统，通过各种报警探测器、报警主机、摄像机、读卡器、门禁控制器、报警中心及其他安防设...

家庭安防系统发展基础分析

家庭安防系统是指通过各种安防设备共同组成的一个综合性的报警系统。从家庭安防行业的发展前景来看，国内有两个与之相关的行业正在迅速发展，一个是小区保安队伍，第二个则是防盗门市场。国内的大中型城市中，几乎有70%家庭安装了防盗门、防盗网。这就是国内起先的家庭安防系统。和今天电子安防、智能安防形成鲜明对比。近两年国家电网已经在全国数十个省份进行推广,要求各地的新建小区全部实现光纤到户。...

北京警方培训朝阳群众禁毒知识 邀请提供涉毒线索

服用摇头丸会有什么后果?杜冷丁吃多少算吸毒?昨天下午两点半，朝阳公安分局禁毒中队的民警们走进和平街十四区社区，为“朝阳群众”做了一场禁毒培训。民警们对大家提出的问题逐一解答。在培训中，禁毒中队中队长张欣还就毒品类型及吸食毒品后的几种常见症状进行讲解和演示，以便“朝阳群众”在最短时间内掌握毒品识别技巧、辨认吸毒人员，为警方打击破案提供有价值线索。此外，张欣警官还当场发布《北京市...