孕早期早餐吃了油炸饼

孕早期早餐营养需求

关注孕妇早餐，只有妈咪吃的健康有营养，才能让宝宝健康的成长。 小米煮粥 粥清淡又容易消化，又富含葡萄糖，可以帮助妈妈们从早晨起就充满活力，准妈咪要选择那些纯天然，无污染的小米煮粥，煲成胶状，同时可以按照自己的喜欢加入一些葡萄干或是花生米，榨菜等，最好再吃一点瘦肉，让营养摄入更加的全面。 全麦制品 全麦制品指的是天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，它可以帮助...

孕早期早餐注意事项

忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 孕妇早餐膳食指南 妊娠是一个复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整...

月饼的健康吃法 别拿月饼当早餐

中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么?不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油!不信?那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧!答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含有大量糖和油。一块1两重的月饼，含油脂14g，家...

男子吃了这个差点丧命

湖南长沙市的杨先生因感觉有点“上火”，吞下一颗成人拇指大小的草鱼胆，没想到导致上吐下泻、浑身无力、全身皮肤、小便黄染，紧急送到医院被诊断为急性肝衰竭，险些丧命。5月24日，在湖南省第二人民医院经过多次治疗的杨先生终于转危为安。刚刚入夏，比较怕热的杨先生很不适应，感觉自己鼻子口腔干燥不适，有点“上火”。听朋友介绍说生吃鱼胆有降火作用，杨先生就买来一条13斤重的草鱼，取出一枚像他...