健身减脂能吃麻将吗

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

小哑铃可以减脂吗

小哑铃是一种轻便的减肥健身器材，在平时锻炼中会经常被使用到。爱健身、爱运动的人们家里也会备有几个。 一、哑铃侧弯要 作用：这个动作主要锻炼腰部，尤其是侧腰肌肉，减赘肉同时能够缓解因久坐导致的腰部酸痛。 具体做法： 1.站立，挺胸收腹，两腿张开与肩同宽。 2.左手拿一个哑铃，自然垂放在在身体左侧；右手放在后脑勺。 3.腰部缓缓向左侧弯曲，充分拉伸侧腰，弯曲到极限位置...

大学生教室开台打麻将 为竞技麻将“正名”

教室里正在举行竞技麻将比赛;一局结束，裁判就用电脑记录下成绩。 竞技麻将比赛讲究礼仪，赛前需互相致意，赛中须保持肃静。说起麻将，很多人想起的市井中嘈杂尖锐的洗牌叫牌声，一边抖腿搓牌一边吹牛的大爷，输了牌念念叨叨的大妈……总之，麻将不是什么好事，是赌博陋习。然而，在广州，一群大学生“雀友”就是要“公然”在教室里开台打麻将，他们的目标是为竞技麻将“正名”。在这群“雀友”中，隐藏着...

麻将也疯狂！江西多地关停、取缔麻将馆

分宜县公安局发布通告，9月1日前关停所有经营性麻将馆，违者将依法严厉查处。此消息一出，当即引发全县居民热议。据了解，此前万载县、萍乡安源均已出台相关政策，下一个会是谁？分宜警方发出通告据悉，关停所有经营性麻将馆是针对长期以来县内各街道和小区营业性麻将馆滋生出众多聚众赌博、噪声扰民等违法犯罪问题，各界群众均对经营性麻将馆表示强烈不满。为肃清社会风气，构建和谐文明社会治安环境，分宜...