空腹晨跑好吗
尽管很多人都知道空腹晨跑是不好的,但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为,空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。 因此,我们正常的运动是需要能量来维持,而我们人本获取能量主要来自食物当中,如果空腹进行跑步运动,那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。 除此之外,空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,该“毒物...
冬天如何科学晨跑
1.冬天跑步要看天气 天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气,雾霾天外出跑步弊大于利,建议尽量避免户外运动。下雨天时,路面滑,增大运动受伤风险,建议在室内跑步。 2.跑步最佳时间是傍晚 冬天早晨空气质量不太好,不宜进行跑步。在下午或傍晚时候,空气质量适宜,并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态,适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上...
6月29日早晨5点30分,江宁区北沿路发生一起奔驰车撞飞晨练男青年的交通事故,然而肇事者当即弃车逃...[详情]
“冰晨”购房信息泄漏:涉事员工已被开除
近期范冰冰李晨青岛购豪宅信息遭工作人员泄漏,当地房管局回应,泄漏信息员工已被开除。 据山东省青岛市国土资源局和房屋管理局官方微博消息,针对日前有网友投诉青岛房管局泄露范冰冰李晨青岛购豪宅信息,青岛市国土资源局和房屋管理局今日通过官方微博回应称,青岛市不动产登记中心一名工作人员违反工作纪律,擅自查询当事人购房信息并发送到个人微信亲友群,现已被辞退。据新京报报道,日前,范冰冰李晨...
男子欲抢钱晨跑女子 被警方抓获
近日,池州市一名女子在早起晨跑时,却遇到了一名心怀不轨的男子。这名男子尾随跟踪该女子,在偏僻处欲强行性侵该女子,在该女子激烈反抗后,男子的不法行为未能得逞。接到女子报警后,辖区警方迅速出动,很快将这名男子抓获。 办案民警介绍,4月20日早上6点多钟,民警接到警情称,在辖区一条道路上,一名晨跑女子遭到一名男子猥亵。池州市公安局梅龙分局刑侦大队教导员王甘霖:“当时120接警讲一个女...
我们很多人喜欢早上起床就出门跑步,觉得早上跑步人少空气好,还可以锻炼身体,可谓是一举多得。大多数人都是选择空腹进行晨跑,那么这样...[详情]
如今,精白米面的口感细腻,更容易激起人的食欲,这些年来备受人们青睐。社会上的大部分消费者总是认为面粉越白越好!出去买包子、馒头也是认为——越白越好!有一些不法商家利用这一点,投消费者所好,在面粉中添加越来越多的漂白剂,这样就会使面粉越来越白。那么,怎样辨别漂白过的面粉呢?下面佰佰安全网小编教您如何辨别漂白过的面粉的相关食品安全知识。什么是加了“漂白剂...[详情]
很多人,男女不论,都对于3个180情有独钟,大多数时候都是虽不能至,心向往之。 这甚至一度成为了很多女性的择偶标准。 达到标准的自然是挺直腰板,更多的小哥哥想必都感到亚历山大。 我觉得做男人真为难啊,你碰她吧,她觉得你色,你不碰她吧,她觉得你不正常! 我躲在车里 手握着香槟想要给你 生日的惊喜你越走越近 有两个声音我措手不及 只得楞在...[详情]
