超萌版健身气功八段锦

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

3岁萌娃深夜溜出

一名年仅3岁的女萌娃，深夜时分溜出家门“逛街”，后被好心市民发现后报警。6日，镇江新区警方告诉记者，当民警将女娃带回派出所后，丝毫不紧张的萌娃，开始夜游派出所。在这种情况下，派出所内的民警和辅警，就开始充当这名“小游客”的“奶爸”兼“导游”。警方介绍，7月3日深夜11时许，镇江新区丁岗派出所内来了这名到处充满好奇心，快乐无比的小萌娃。当晚11时11分许，丁岗派出所接110指令...

女性职场调查：超八成女性认为晋升中存歧视

临近三八妇女节，职场女性的就业话题再度受到关注。智联招聘6日发布的一则报告显示，超八成女性认为在就业中存在性别歧视，其中，超两成女性认为在就业中性别歧视严重。此外，72%的受访者表示自己的直属领导为男性，只有28%的受访者表示领导为女性。 图片来源：2017中国女性职场现状调查报告在就业中，性别歧视普遍么?超八成女性认为存在歧视智联招聘6日发布的这份报告主题为“2017中国女性...