健身备孕动作

备孕可以练哪些瑜伽动作

1、猫式 跪在地面上，两膝打开与臀部同宽，小腿及脚背紧贴在地上，注意大腿与小腿及躯干成直角，躯干与地面平行，双手放在肩膀的正下方，手臂垂直，与地面成直角； 吸气，同时将臀部慢慢翘高，腰向下微曲，形成一条弧线，目视斜上方，垂下肩膊，颈椎与脊椎连成一直线，不要将头过分抬高； 呼气，慢慢将背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，感到背部有伸展，配合呼吸，重复6-10次。...

备孕男士可以健身吗

健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。　孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加...

广州一备孕女子逛商场专偷内衣

80后女子乐某某涉嫌在广州市天河区东方宝泰广场一店铺内盗窃内衣裤，共计价值人民币455.8元。第三次盗窃时，乐某某被工作人员抓了现行。6月19日，当广州东站派出所民警将其押往深圳铁路公安处拘留所执行行政拘留五日的处罚时，她流下了悔恨的泪水。据广铁警方介绍，1982年出生的乐某某大学毕业后来广州工作，并已经结婚生子。其丈夫是高级白领，年收入不菲，三口之家日子过得挺滋润。近期，乐...

49岁女子欲备孕二胎医生建议其放弃

随着2016年起开放实施二胎政策，许多家庭都开始准备备孕二胎宝宝。但并不是所有人都适合备孕二胎的，其中避免不了一些生产风险。 最近，大S、伊能静等大龄女明星纷纷宣布“二宝来了”，武汉妈妈们也颇为心动。最近一周，湖北省生殖中心一连接诊好几例45岁以上的妈妈，最大的已经50岁。 “医生，我想尽快怀二胎，能给我做试管吗?”1月24日一早，49岁的伍女士来到湖北省生殖中心咨询。她说，...