备孕期需要做多久健身运动

备孕期间需要忌口多久

女性孕前饮食的九大禁忌 孕前饮食禁忌之一：避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 孕前饮食禁忌之二：避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 孕前饮食禁忌之三：避免吃味精 味精的成分是谷氨...

备孕期能运动吗

备孕期可以运动，因为做适度得运动是有好处的，但还有些留意事项，要杜绝做增多腹压得运动，例如俯卧撑、仰卧起坐等，由于增多腹压得运动会改善宫颈部位，还会增多经血。不能参加水中的运动，以免导致引发以及月事失去平衡。不能参加剧烈以及震动过大得运动：例如跳远、跳高、百米赛跑等运动。 备孕期间最好停止过量的运动，避免受孕后早期流产。但平时可以做一些适当的运动也是有必要的，即使受孕后也要...

上海马拉松1.4%参赛者受伤，全民马拉松是健身运动还是伤害运动？

原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...

被逼生娃愤而报警 科学备孕，夫妻需要这么做？

扬州一女子连生2个女儿还被丈夫天天逼着再生娃被逼生娃愤而报警！究竟是什么情况？具体事情经过怎样？据媒体报道，扬州一女子连生2个女儿还被丈夫天天逼着再生娃，为了这件事，老公甚至对她动了手，最终，女子愤而报警。据该女子介绍，她和其丈夫已经有了两个女儿，但老公小张想要个男孩，因为“第三胎”的事情，她和老公经常发生争执，为了不让老公得逞，她偷偷去医院上了节育环，这一举动引起了老公的强...