计健身部位怎样搭配训练

高血压老人怎样搭配饮食

一、控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 二、限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而...

冬季宝宝饮食怎样正确搭配

把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗...

怀化男子胁迫父母 民警施计解救

2月19日，新园派出所经过3个多小时的不懈努力，成功制服一名肇事肇祸精神病男子张某某，安全解救被其胁迫在家中的父母。 2月19日16时30分许，怀化市公安局鹤城分局新园派出所接到报警，称患有精神病的儿子在家中打砸物品，不让父母出门。民警接到报警后赶赴现场，发现室房门紧闭，房内一男子大吼大叫，任凭民警如何沟通，男子始终不愿将房门打开。僵持了半个多小时后，民警联系开锁公司试图将房门...

变态！两男子地铁偷拍女性隐私部位

8月14日，有网友在微博发布视频爆料，在西安地铁2号线大明宫西站，一戴眼镜男子偷拍一名女孩，被发现后被扭送派出所。视频显示，当时两名年轻男子拉扯住一名戴眼镜男子，质问其是否偷拍，要求他打开手机。说话间一名穿白T恤的男子还踹了一脚“眼镜男”。地铁到达安远门站后3人下车，随后“眼镜男”被送往北大街站派出所。记者昨天从西安地铁警方了解到，穿白T恤的男子是北京地铁13号线的一名工作人员...