健身减脂该吃点啥

孕中期每天该吃点儿啥才对宝宝好

孕早期每天恶心，吃不下什么，孕中期好了很多，但还是不太能吃肉，看到就有点反胃。有时候会担心，如果吃不好，会不会对宝宝有影响。复合维生素每天坚持吃，其他的我都没有加过，孕后期腿抽了一次筋，开始每天吃个钙片。怀孕时看到这样一段话，对我最受用，给心里很多安慰，在医生让我注意饮食，别再长肉的时候，也因此没有过度担心会让宝宝发育不好。 包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿...

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

郑州开启降雨模式 农民朋友该注意些啥？

一场秋雨一场寒。从29日起，我市开启降雨模式，到下周二基本上都是阴雨天气。这种持续性降雨对我市的农作物会产生什么影响？农民朋友又该注意些啥？记者采访了有关专家。根据天气预报，最近一周左右我市都将持续阴雨天气，最低气温也降到了20℃以下。这种持续阴雨天气是否对农作物有不利影响？据气象专家和农技专家介绍，目前，我市玉米已进入灌浆成熟期。这段时期是玉米生长发育最快、需水需肥最多的时期...

南农大开设“运动减脂课”：就是减肥！

爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...