国职健身培训参考资料

可供参考的五六十岁老人健身计划

周一、周五的内容： 20分钟增氧健身运动,保持心跳平和(心跳次数60—70)。尽量做游泳、骑自行车等不剧烈的运动,以免受伤。 20分钟力量训练。任选两种项目，每种做12—15下，要在训练中加入背部训练，曲臂，双手摸耳，头、胸慢慢上抬，颈部伸直，重复做10—20次。 5—10分钟伸展运动。 周三的内容： 45分钟循环训练。 适合本年龄段的体育运动有散步、骑自行车、游...

小学安全知识培训资料

一、交通安全 当我们目睹这一个个鲜活的生命骤然消失，当一个个健康的身体惨遭伤害，我们由衷的感叹，车祸是如此无情，人世间最宝贵的是生命。看看只能坐在皮球上移动的小女孩，看看遇难者家属悲伤的表情。前车之鉴，后世之师，殷红的鲜血昭示着人们，珍爱生命，拒绝违章，重视交通安全，幸福将与您相伴。 同学们，预防安全事故发生的特效药是遵守交通法规。作为小学生，我们应该掌握行人交通安全特点...

想要入职先参加培训 大学生被骗近2万元

奔波在各种招聘会中的大学生们都想找份好工作。前不久，南京某高校应届毕业生李同学便找到了一份月薪近万的“好工作”。不过，招聘单位表示，要上岗还需要参加一个近2万元的培训，考虑到大学生没什么钱，还能帮忙办贷款，等工作后用工资逐月还款。李同学欣然应允，但没想到债背上了，培训却没等到，连招聘单位也没了影。现代快报记者从南京秦淮警方获悉，这是近期出现的“培训贷”新骗局，目前警方已经介入调...

多名大学生“被办理”贷款 没入职就背上万“培训贷”

一百多人接受公司岗前培训，没想到却被公司办理了万余元的贷款。最近他们得知公司财务出了问题，还前6个月贷款的承诺也无法实现了。据了解，培训贷款金额从9800元到19800元不等，不乏正在找工作的大学生。11月18日下午，济南涉事公司法人回应称，因公司资金链断裂，一时垫资不上，建议学生们先自己还贷。接到主动邀请王勇（化名）就读于济南某高校会计专业，目前正上大四。临近毕业季，身边的同...