固定住双脚后做健身器械

小区健身器械不一定适合所有老人

专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外，有的老年人觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器...

纱布包扎后怎么固定

纱布包扎后的固定方法有： 1、上臂的固定。病人伤臂屈肘90度，用两块夹板固定伤处，一块放在上臂内侧，另一块放在外侧，然后用绷带固定。如果只有一块夹板，则将夹板放在外侧加以固定。固定好后，用绷带或三角巾悬吊伤口。如果没有夹板，可先用三角巾把上臂固定在身体上，再用三角巾加以悬吊。 2、前臂的固定。病人伤臂屈肘90度，用两块夹板固定伤处，分别放在前臂内外侧，再用绷带缠绕固定。固...

险！男子后脑勺被健身器械砸中缝7针

沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健...

河上倒立一双脚 咋回事？

8月31日下午，有位市民路过杭州萧山义桥徐童山下村附近，发现河面上倒立着什么东西。定睛一看，这河里好像有一双脚，随着波流正起伏漂动！市民被吓到了，赶紧拿出了手机：“110，快来！这条河有一双脚浮着！” 现场照片义桥派出所和消防大队迅速赶往现场。只见现场的河流中央，一双鞋倒着漂在水面。若只是鞋子，恐怕早被冲散了，这一双鞋始终保持着这么点距离，莫非水里还倒立着一具尸体？怀着惴惴不安...