健身减脂可以吃橄榄油吗

橄榄油怎么“吃”最好呢？

1、用橄榄油反复煎炸不变质 与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时如果油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，容易产生致癌物质。而橄榄油的烟点大概是在摄氏 240～270 度之间，远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复煎炸不变质，而且健康。 2、用橄榄油烧烤煎熬香味诱人 使用...

坐月子吃橄榄油好吗

坐月子这种事情我们在生活中是应该要比较重视的，因为坐月子的女性朋友是不能够吹到风的，因为吹风容易引起感冒，会影响到母乳的喂养的。而在坐月子的时候，我们是需要比较多的营养物质的，所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橄榄油，因为橄榄油含有很多新生儿成长所需的脂肪酸。 坐月子的女性朋友在生活中适当的吃一些橄榄油对已身体健康是有很大帮助的，而且你们食用橄榄油对于宝宝的成长也有一...

南京农业大开设减脂课 或和学分挂钩

爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...

这样的调和油 你家也在吃

说起食用调和油大家并不陌生，它是用两种或两种以上的食用油调制成。近年来，调和油以其特有的营养搭配理念，受到越来越多消费者的青睐。然而，记者通过长达半年多的深入调查发现，一些名目繁多的所谓食用调和油实际上和消费者的印象并不一样。那么这调和油里究竟“调”了什么呢？ 浙南农副产品市场是浙江温州规模较大的批发市场之一，这里销售的调和油包装精美，种类繁多。浙江省温州市浙南农副产品市场销售...