健身纯阳气功

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

“好冷”！贵阳气温将跌破10℃！

受强冷空气影响，昨日（10月12日）贵阳东山本站最高气温仅16.6℃，这是今年下半年来气温最低的一天，市民大呼“好冷”。贵阳市气象台表示，受冷空气补充影响，近期贵阳市最低气温可能跌破10℃。小编看见路上行人穿着羽绒服，不禁默默裹紧了身上薄薄的外套，然后感慨：真是机智~气象专家介绍，由于前期维持晴好天气为主，气温较高，本轮冷空气来势凶猛，加上降温降雨天气维持时间长，降温幅度大，...

冷空气登场！沈阳气温下滑到21℃以下

近日的温度让我们回味着夏天的味道，不过随着冷空气的登场，我们将被迅速拉回秋天的凉意中。受新一轮冷空气影响，26日白天有阵雨或雷阵雨，雨量不大。随着雨水的到来，今日最高气温将下滑到21℃以下。周三到周五天气虽好，但气温回升乏力，最高气温将降至19℃左右，最低气温在10℃以下。预计周末天气以多云为主，气温变化不大。天气转凉，佰佰安全网提醒大家要注意添加衣物，以免着凉感冒。...