畅游梁山泊全民健身跑

五一畅游北京城 这些旅游攻略不能省！

怎样才能度过一个安逸的五一 30号下午-1号上午 在家看北京各大高速堵车、北京火车站人满为患， 预计高速上都是这样滴： 预计北京火车站是这样滴： 1号在家看各景区排队 预计天安门是这样滴： 预计故宫是这样滴： 预计长城是这样滴： 预计动物园是这样滴： 哇晒！欢乐谷就更……拥挤了，据说没有摩天轮哦！ 看完...

夜跑适合跑多少公里

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了，一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此...

全民健身日与奥运会相逢 争做健身冠军

2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军...

酒店保安无证代泊划伤客人奔驰

网络图片2017年9月27日下午1点多，高女士开着一辆奔驰SLK200，到萧山瑞莱克斯大酒店开会，车子在保安的指引下，停在酒店门口右侧一个位置，当时并没有“请勿泊车”的牌子。高女士：“他们工作人员引领我停到这个位置，让我把车钥匙交给他，我就交给他了。”当天傍晚5点，高女士开完会出来拿车，才知道保安在下午两点多挪动了她的车子，右前侧刮擦了酒店河边的柱子，导致叶子板、保险杠擦伤。...