老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳,这个泳姿比较特殊,争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究,始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种,也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的,甚至超过了自由泳的打水,因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述,如果你...
25日中午,安溪参内一工厂停电,4名工友相约到河里捕鱼,不料尚未张网便发生意外:一人下水试探河水深...[详情]
福喜事件中的“弦外之音”你是否能读动公众的心声
日前上海福喜过期肉事件引起舆论哗然。这绝对是一大丑闻。然而,跟主流媒体一致的口诛笔伐不同,坊间和网络上出现了多元声音,比如,“这些东西都吃了那么长时间了,也没见吃出什么毛病,接着吃吧”;“洋品牌都这样了,本土餐馆又是什么样子”;“洋企业在国外好好的,为啥一到中国就学坏”,等等。仔细想想,这些话恐怕不无道理。为什么一些人对爆出丑闻的食品依然可以淡定地继续吃下去?无非是因为这些年来...
福建安溪誓师 重拳打击电信诈骗
近日,一则名为“福建省安溪县县委书记这波讲话什么水平,好久没看到这么硬气的领导了”的帖子在网络流传并引发热议——9月18日,安溪召开了扫黑除恶专项斗争暨赴境外诈骗流出地专项整治跨区“百日会战”誓师大会,县委书记高向荣发表了讲话。关于此次大会的背脊,东南网报道指出,2016年,“徐玉玉案”将安溪推上风口浪尖,随之,安溪召开千人大会,以雷霆之势重拳打击电信诈骗犯罪,取得明显成效。...
马云还亲笔写了一个福字,而且只要扫描马云的福字就可以开启小惊喜。...[详情]
今年的支付宝集福活动才刚进行到第5天一大股年就味扑鼻而来集齐五福像吃饺子、看春晚一样已经成为越来越多人的过年习惯和小仪式 距离支付宝开奖还有5天,按照目前的速度还有好几亿用户能凑齐。因为大家目前应该就缺个别福卡了作为支付宝一手打造的“网红”,“敬业福”在2016年春节声名大噪“一场游戏一场梦”的结局深深伤害了不少认真群众的心 为了集齐五福有些人也是...[详情]
热闻一:土豪金共享单车亮相各地街头 近日,一排金灿灿的“土豪金”共享单车亮相全国各地街头。据该厂商介绍,目前该车已经在全国内50多座城市投放。 小金车上的手机架可以给手机充电,安卓苹果啥接头都有。厉害得不要不要的! 借车还车的时候还有语音提醒,比如“欢迎使用酷骑单车,开锁成功,欢迎骑行,请注意交通安全。”还车的时候说“欢迎您下次骑行”。 押金...[详情]
