恒大城游泳健身次卡转让

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

“霸王条款”！女子转让健身卡却被商家索要“过户费”

3月18日，市民唐小姐要将自己的一张健身卡转给朋友，却被健身中心方面告知，根据之前签订的合同，转让会员卡必须要先收取800多元的“过户费”，这让她感觉遭遇到了“霸王条款”。转让健身卡，必须先交800元“过户费”？据悉，唐小姐的健身卡，是一年多前在高新区祝融路UONE健身中心办的，后来因为工作原因，想转让给朋友。但日前，她和朋友去健身中心办理转让时，被健身中心告知必须要先收取8...

大城市某些房东的套路

今年3 月份，不想在厂子里住了，天天宿舍那么多人，实在太吵了，就想找个安静的地方住着，到了星期天，我就一个人出来外面找房子了，春节刚过，现在租房子的人很多，我一家一家的找着，找了一天，到了快晚上的时候，在一个菜市场门口，看到了租房子的广告，我就按着上面的电话打了过去，很快就找到了房东，房东是一个30多岁的青年男人，我跟他说我是租房子的，他就带我看了看房间，然后我问他空调这些能用...