阿姨健身舞

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

女生去食堂没带饭卡转账后举报阿姨 阿姨被罚2万

刚刚看到一个微博非常气愤，说的是一个成都高校的女生因为去食堂吃饭没带饭卡，就用手机给食堂阿姨转饭钱。让人意想不到的是，这位女生扭头就把食堂阿姨给举报了，因为学校规定只能用学校提供的饭卡进行支付，用别的支付手段就会被罚。这件事害的食堂阿姨被罚了两万，而这位没带饭卡又举报阿姨的女生得了2000块钱的奖励。这个爆料来自@直播成都，这个博主有180w粉丝，微博认证是成都本地资讯博主。爆...

男子撞伤环卫阿姨 说声“对不起”跑了

“阿姨，对不起。”撞伤环卫工后，肇事司机留下这句话后，就骑着摩托车扬长而去。10月2日凌晨4点左右，这一幕发生在南环路上村路段。当时，环卫工人游阿姨在非机动车道打扫卫生，一部疾驰的摩托车从背后撞上她，还推行了一段距离，导致她骨盆骨折。昨日记者从鲤城交警大队获悉，该大队事故中队经过连日不懈努力，根据蛛丝马迹终于找到逃逸者字某。目前，该案正在审理当中。■记者 傅恒 通讯员 许源峰 ...