阿丽塔健身训练

塔塔粉成分

塔塔粉的主要成分是酒石酸氢钾，它的主要功能有： 1、 中和蛋白碱性。 2、 帮助蛋白起发，使泡沫稳定、持久。 3、 增加制品韧性，使产品更加柔软。 选购技巧如下： 1、在选购塔塔粉时，要看清是否有生产许可证编号，包装袋上标签是否完整，例如产品标识、生产日期、生产厂家、成分表等是否存在。 2、购买塔塔粉时，观察其外观，可以看到，好的塔塔粉颜色呈白色，质地松软，...

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

因家庭纠纷 女子欲跳塔轻生

7月31日21时10分左右，双阳区美华宾馆附近，一名女子光脚爬上了信号塔欲轻生。因家庭纠纷 女子欲跳塔轻生 7月31日21时24分许，市公安消防支队双阳大队双阳中队接到报警称，在双阳区美华宾馆附近的信号塔上有一女子欲轻生，情况危急。消防官兵到达现场后看到，信号塔有30多米高，在二十一二米的位置有一女子站在上面不断哭喊，情绪激动。据知情人介绍，该女子是在当日21时10时左右爬上...

阿贡活佛被害案：两被告被判死刑

近日，阿贡活佛被害案在成都市中级人民法院开庭审理，两被告被判死刑。2013年10月8日，3名嫌犯与阿贡献因工钱发生纠纷，阿贡被捅当场身亡。 被害人阿贡生前1月29日，记者从成都市中级人民法院微博获知，该法院日前对阿贡活佛（英籍华人）被害一案三被告人进行公开宣判，以故意杀人罪，判处被告人土登古桑、次仁班觉死刑，剥夺政治权利终身，并连带赔偿附带民事诉讼原告人相应经济损失。以窝藏罪，...