健身活动通知书

老年人练地书健脑健身

张老，2003年“小中风”缓解后开始进行练地书锻炼。自制了长约1米的海绵地书笔，每天下午2~4时在石板地上练写地书，他每晚熟背诗词楹联，第二天练习。地书时，双腿直立、两脚齐肩宽、腰杆微弯，每写一字后退一步，地书内容全部默写而成，一笔一划刚劲有力，功夫全在握笔的手指手腕上。 谈到地书健身的好处，张老爷子颇有体会地说：一是有利于修心养性剔除杂念，磨炼静心养瑞的毅力;二是有利...

老人写地书健身时间不宜太长

64岁的安大爷已经写了4年的地书，他说：“我每天练两三个小时。” 和其他健身项目相比，写地书无疑是最文雅的一种。安大爷认为，写地书能锻炼全身———弯腰，能练腰;曲腿，能锻炼膝关节;写字，从肩膀到上臂，再到手腕都能得到锻炼;在地上写字，需要不断往后退，和倒走差不多，还能练腿。并且，地书写的都是唐诗、宋词，还都是繁体字，久而久之，记忆力就得到了锻炼。 不过，运动学专家却不鼓励...

注意了！“录取通知书”病毒来袭 外形酷似word文档

中考、高考结束，现在进入录取季，不法分子开始蠢蠢欲动。7月6日，江苏网警发布预警，近期出现了一款 “ 录取通知书 ” 病毒，其外形酷似word文档，一旦点击手机就会被植入病毒。记者从江苏网警处了解到，监测发现，近日一款外观像word文档、名为“录取通知书”的病毒正在网络传播蔓延。一旦安装，手机就会被植入恶意代码。该病毒不仅能监控用户操作手机的一举一动，还会窃取手机中的个人短...

网上惊现“录取通知书”病毒查询信息需谨慎

七、八月是高考考生填报志愿和高校发放录取通知书月份，同时，放榜季也成了某些不法分子的狩猎季。一些犯罪分子又开始蠢蠢欲动了。近日，一款外观类似“word”文档，名为“录取通知书”的病毒正在网络传播蔓延，该病毒不仅能监控用户操作手机的一举一动，还会窃取手机中的个人短信等隐私信息。这样的病毒一旦植入手机，等于将用户的所有隐私都暴露给不法分子，用户点击进去之后，它不像有的Word文档...