健身仓觅跑

监仓可视对讲系统

监仓可视对讲系统（IP网络，NLS系列）基于局域网LAN和广域网WAN传输（可跨网段跨路由）技术，专用于监狱内管理中心与监仓内犯人之间的报警、可视对讲、监听监视、公共广播、录音录像、远程开锁以及公共区域的求助报警、信息发布等。 适用范围：专用于监狱监仓报警、可视对讲，也可适用于其它要求监听灵敏度高的环境中。 功能特色： ① 10.2寸触摸屏，含摄像头，可与监仓分机双工可...

夜跑适合跑多少公里

夜跑不建议时间过长，因为上班族有工作或其他方面压力，再去夜跑，尽管当时出了很多汗，心情很愉悦，但这就像晚上去唱歌越唱越兴奋是一种道理，是一种亚健康状态。是疲劳加兴奋状态的疲劳，深层的疲劳，亢奋。所以一定不要长时间夜跑。小编建议把夜跑速度降下来，慢一点，把时间跑的少一点，30分钟到60分钟就够了，一般跑3——8公里左右合适。 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此...

夜跑女子遭男子酒后施暴 夜跑女性需注意安全

如今越来越多的人加入夜跑一族，锻炼身体虽然是件好事，但对于女性夜跑者来讲，夜晚跑步也给自己的人身安全增加了风险隐患。 2015年9月28日，记者从合肥市检察院了解到，合肥一名女孩独自夜跑时被歹徒盯上，遭到强暴，犯罪嫌疑人已被包河区检察院批准逮捕。 从外地来肥的小梅是一名上班族，因为白天太忙，加之喜欢运动，于是加入夜跑一族。8月31日21时许，她像往常一样跑出小区，戴着耳机听着...

仓栅式货车司机无证驾驶 被警方拘留

为抓好道路交通领域乱象整治，全面整治交通突出问题和安全隐患，促进建立良好的道路交通环境，长春市从4月中旬开始到7月中旬，在全市集中开展道路交通领域乱象整治百日行动。近日，长春市公安局交警支队双阳大队三中队民警在双明公路巡逻时，发现一辆车牌号为吉AP***8的重型仓栅式货车有非法改装嫌疑，民警将车辆拦截，依法对其进行检查。检查过程中，驾驶人王某始终不肯出示机动车驾驶证。民警意识到...