如今很多人在上班之后,都会选择花费一点时间去健身房里面锻炼,不仅可以增强抵抗力,还能有效保持自己的...[详情]
选择健身房教练时要注意什么
选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时,要查验其专业资格及其证书。很重要的一点,就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练,一定要具备良好的形体,结实而匀称的肌肉,如果你看到一个大腹便便的教练,或一个块头很大但比例却很奇怪的教练,你一定会说“哦,我可不想练成那样。”所以,优秀的私人教练,会注意经常锻炼,保持良好体形,时刻给会员一个榜样。 ...
百岁老人健身房当教练教太极
戴启亨生于1914年,有6个子女,大儿子已经78岁了。如今四世同堂,42人的大家庭很和睦。老人说,解放前他曾在渝中区储奇门的精武学校重庆分校习武,精武学校是霍元甲创办的。后来,他先后在求精中学、18中教授体育,其学生也曾在全国各地获得不少大奖,还培养了中国射击名将黄秋燕等运动员。 谈到长寿秘诀,老人说自己从不吸烟、喝酒,每天都要打太极拳和做健身操。饮食上,粗茶淡饭,很少...
闫大娘是驻马店新蔡县人,年前儿媳临产,她们一家人来到新蔡县妇幼保健院。随后,儿媳剖腹产生下一个男娃...[详情]
驻马店交警公布10起典型违法案例
日前,驻马店交警公布1O起典型的交通违法(事故)案例,警示市民驾驶出行安全。 1、刚找到白酒销售工作,就因醉驾落网!2019年3月2日22时30分许,正阳交警五中队民警巡逻至叔度路中段时,发现前方一辆面包车看到警车后调头,民警立即驱车上前截停了面包车,打开车窗后,驾驶人罗某身上有酒气,满脸通红,神态紧张,民警随即对罗某进行现场酒精呼气检测,检测结果显示为94mg/100ml,而...
驻马店4岁男童意外失踪 尸体现村头池塘
这两天,驻马店遂平有一家人的心情异常沉痛。他们的孩子意外失踪、死亡,死因也有些蹊跷。事情发生在24日下午2点左右,遂平县杨屯村4岁多的男孩小天外出寻找爷爷时,意外失踪。寻找的同时,家人报警。有人提供线索说,在事发前两天,有一辆面包车有些可疑。很快,孩子失踪的消息刷爆当地的朋友圈。就在昨晚八点左右,小天在村头几百米外的池塘里被找到。 村民们说,因为池塘位置相对偏僻,不管是大人还...
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
老年人关节变得不灵活,如果不注意关节保养的话,很容易让关节受伤。肩周炎在老年人中特别常见,一般女性发病率要高于男性。那么,肩周炎老人该如何健身呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是肩周炎? 有些老年人一侧肩痛,手臂不能上举,可能是患了肩周炎,医学上称“肩关节周围炎”。患病初期,可出现轻微肩 痛,如不及时治疗,疼痛会越来越重,肩...[详情]
