暴走英雄论坛垂钓

暴走团运动合理吗？

从本质上讲，暴走是一类有氧运动，既然是有氧运动，它有利于心肺功能、促进代谢和血液循环、提高大脑的供氧能力等作用，也就是说暴走也是可达到一定的锻炼效果，但不一定就是健康合理的锻炼方案。 由于每个人的身体体质、年龄、性别的不同，都采取暴走这一锻炼模式就显得太呆板。在身体承受范围内肯定是非常好的，但对于暴走团中的每一个人，其锻炼效果会有差异，尤其是年龄跨度大、男女混合的，大家统一...

暴走真的能减肥吗？怎么样暴走才有减肥效果呢？

一、“残酷到底”的精神 暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。它也是极限运动的一种，挑战着人们的心理素质和身体素质。具体方法是，选定一条路线，沿着路线徒步行走，时间由一日到数日不等。 对于资深的暴走一族来说，以十天八天为一个周期是家常便饭。在行走过程中，一般平均每小时休息十分钟，山路每三十分钟休息十分钟。他们通常选择人迹罕至的线路，去发掘常规旅游团看不到的美景。“无...

为排行暴走万步进了医院 这些情况不宜暴走

为排行暴走万步南宁市民何女士向记者反应，她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面，她还拼命走到两万多步。没想到几个月后，一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。记者近日在南宁走访了解到，自手机运动软件流行以来，走路健身成为众多市民喜爱的项目，走完后看看排名、晒晒朋友圈也成为一种运动时尚。他们把每天走一万...

张扣扣是英雄吗？ 村民：杀人能是英雄?

除夕(2月15日)中午，陕西汉中南郑区男子张扣扣“犯了捅天的娄子”：他持刀将邻居王自新及其两个儿子王校军、王正军，先后杀害。 案发后警方在周边地区张贴的协查通报2月19日下午，张扣扣的四伯张宏儒向记者表示，事发后他曾试图劝说张扣扣，但被他甩开，“他说22年的大仇报了。”张扣扣所说的“大仇”，记载在一份判决书上：南郑法院认定，1996年8月27日，张扣扣的母亲汪秀萍因琐事与王正军...