老人健身保健方法是什么
1、体能训练运动:跑步、游泳 跑步、游泳是增加体能训练的运动,适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病变的老年人。如患有高血压、心脑血管等方面的疾病,不适合此类运动。 建议:老年人运动时,心率不能超过100次/分钟,运动强度以微微出汗、不觉疲劳为宜。 2、歌舞热身运动:蹦迪、民族舞、扭秧歌 这种运动幅度不能太大,要时跳时歇。蹦迪、扭秧歌、老年迪斯科是全身的运动,关节...
餐饮健康证体检项目是什么
餐饮健康证体检项目是什么?小编分析如下: 1、外科检查:身高体重、脊柱四肢、甲状腺、皮肤和淋巴结、肛门和生殖器等。 2、抽血检查:主要是检查是否有乙肝或其他传染性疾病。 3、内科检查:血压、营养和发育情况、呼吸道和肺、心血管、肝、脾、神经状况等。 4、五官科检查:视力、色觉、听力、鼻子、口腔和咽喉。 5、肝功能检查:主要查转氨酶是否正常。 办理健康证大家一定要带好...
陕西省获批的光伏扶贫项目全部落户延安市,在项目实施过程中,由于资金筹措遇阻,导致部分光伏扶贫项目停...[详情]
郑州三十年树龄玉兰树惨遭“剥皮“
4月20日凌晨4点,郑州市金水区未来路办事处巡防队员常新全、张宪成等人,巡逻到未来路与顺河路交叉口西约100米处,发现路北侧的人行道上,有一棵广玉兰树的树干下方约半米处,被人剥掉了一圈树皮,随即反映给绿化部门。 上午9时许,金水区绿化所负责人王建勇等人闻讯赶来在查看,发现这棵被剥掉树干下方树皮的广玉兰树,胸径超过了20厘米,树龄有30年左右。在此处的人行道上,共生长着三棵广玉...
宠物兔子被人残忍剥皮下锅 主人伤心不已
家住沙坪坝杨梨路的刘先生这几天一直很郁闷,虽然得到了1800元的赔款,但毕竟养了半年多的宠物找不回来,儿子也大吵大闹。刘先生想不通,宠物仅仅丢失了三四个小时,为何这么快就成了别人的盘中餐。宠物兔突然丢了40多岁的了刘先生一家住在沙坪坝杨梨路某小区。儿子很胖,平时也不怎么爱运动,刘先生想了许多办法让孩子减肥。大约半年前,朋友送了刘先生一只宠物兔子,他拿给儿子后,孩子非常喜欢。“...
夕阳无限好,人间重晚情。老年是人生的一个美好阶段,有着与少年、青年和中年一样的魅力。在近日章丘举行的全国老年门球比赛中,白发苍苍...[详情]
拥有强健的体魄,日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说,什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢?...[详情]
又是一年毕业季,面临就业压力的应届生及一部分想要通过兼职赚取生活费的在读学生往往急功近利,容易被某些招聘网站上的“工作自由、工资日结”所吸引,网络刷单操作简单,不要求学历,且不限制工作时间及地点,极易受到青睐。“兼职刷单、足不出户”“日赚百元、月入过万”“只需动动手指、敲敲键盘即可”万新派出所提醒您:警惕“刷单”诈骗!这段时间,相信宅在家里“做贡献”...[详情]
