健身操减腰减肚子

什么运动减肥减肚子

减肚子最有效的运动就是有氧运动，而瑜伽是有氧运动中的一种，它不仅能塑造体形，还能培养人的气质。下面小编推荐几个最有效的瘦肚子的瑜伽动作。做动作前一定要记得热身哦，在动作过程中，如果发现有些动作自己做不来，千万别强求，做到自己极限就好。 平板式 趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。将力量均匀地散布在整个手掌上，收紧胸、背、腹、臀部的肌肉，使身体成为一条...

拉力器可以减肚子吗

这些器械只能够锻炼到身体局部的肌肉，消耗一定的热量，但是对于减少肚子脂肪来说作用很小，甚至没有效果。想要减掉肚子的多余脂肪，需要通过合理的控制饮食热量，同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动，有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉，每次时间不低于30分钟。 拉力器种类繁多，一般有弹簧拉力器、橡皮条拉力器和重锤滑轮拉力器等。弹簧拉力器——比较常用，一般有5条钢丝弹簧...

天津大幅提高排污收费 鼓励企业减排

央广网天津5月18日消息(记者陈庆滨)记者从天津市环保局获悉，为进一步改善天津空气质量，天津市决定自2015年5月1日起，大幅提高烟尘和一般性粉尘排污费征收标准，并开征施工工地扬尘排污费，新的收费标准比原来提高了10倍，同时为鼓励工地企业减少烟尘排放，天津市还同时实行“低比例、低收费，高比例、高收费”的差别化收费办法，工地、企业核减的污染物的排放量越多，相应收费标准越低。据天津...

减肥等于整容！最美女胖子爆减72斤

2013年走红网络的最美女胖子，不知道你们是否还有印象？看到照片应该都挺熟悉的，及伟佳↓ 刷到了她最近参加《演说家》的视频片段，所以还蛮好奇及伟佳这四年都干了些什么。毕竟当时她的照片可是轰炸了网络，还引起了“胖子都是潜力股”的话题讨论。 关于及伟佳的走红，当初还是很有争议的。她是1994年的，在北京三里屯的一家电影院工作。 当时网上一位摄影师突然上传了姑娘一组工作时的照片，还说...