健身后需要再做一个瑜伽吗

如何做一个合格的银行保安

一、要熟悉银行的各种情况 要做好银行保安的第一步，就是要对银行内外部环境做一个详尽的了解。具体来说，要了解这些：①职工数量和门窗数量;②防护设备和报警按钮的位置;③防火设施和器材的位置;④银行周边的道路状况、治安状况、商家状况等。全面的了解银行各种情况可以让保安在遇到紧急事件的时候不必慌张，准确及时的找到解决的办法。 二、注意几个重要的时间段 保安不仅要时刻检查好银行的...

男人在床上也要做一个绅士

过于粗暴 女人可以接受强硬的男人，但接受不了粗暴的男人。这里的"强硬"，指的是态度、男人的身体、男性的狂野，而不是粗暴。强硬又狂野的男人，他的出发点是他的对象，而粗暴的男人心中没有对方，他自我、自私又自大，有时他是因自卑而自大，他在乎的不是两人之间的互动，女人对他而言只是自我验证的工具，当意识到自己愈"不行"的时候，他只好靠贬抑女性来安慰自己。这是对女性的不尊重，是最失礼的...

男生宿舍集体织毛衣 网友：要做一个精致的男孩

近日，一段几名男生在宿舍内集体“织毛衣”的视频在网上热传。视频里，做着“针织活儿”的男生神情专注，桌上放的针织作品看起来也各具特色。记者联系到视频里其中一名男生小董，他告诉记者，他们是北京城市学院服装与服饰设计专业的学生，视频是去年期末考试前夕为赶作业时拍的。近日，一段几名男生在宿舍内集体“织毛衣”的视频在网上热传。视频里，一名戴着眼镜的男生坐在宿舍的床上，灵活地钩织着橘红色的...

女子练瑜伽一个月 结果受伤了

瑜伽是当下热门的一种健身方式，在商家铺天盖地地宣传下，瑜伽似乎成了无所不能的锻炼方式。瑜伽教练也成为了前景看好的职业。市民王女士就赶了这样一个时髦，交钱培训，试图成为一名瑜伽教练。一个月培训下来，事情是否就依照她预料的那样发展下去了呢？记者第一次见到王女士，并不是在瑜伽馆，而是在一家中医院。由于膝盖处的半月板1级损伤，膝部积水，王女士已经医院接受了一个多月的治疗。医生告诫她，近...