优酪乳怎做

老人患了失眠怎治疗？

老年人失眠时，最好不要急于用药催眠，应首先找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种：一是躯体因素。这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。二是环境因素。如睡眠环境及睡眠习惯改变而引起的失眠。三是心理因素。如因情绪变化，精神过度紧张等引起的失眠。四是因睡眠节奏和时间的改变而引起失眠。 为了避免失眠，老年人晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度...

女人生气怎调节

一、精神消气法： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。 2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。当然，处于健康角度，不提倡这种方法。 3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。 二、偏方或食物消气法...

怎维护自己的权益 快递丢了怎么办

快递弄丢保险资料，客户的车年审过不了，焦急万分的马女士，只好喊私车驾驶员从潼南来到主城重新拿保险资料。因为快递的丢失，让马女士损失了从潼南到主城，再从主城回潼南的600元路费。马女士多次找快递公司协商赔付损失的路费，均未达成一致。因此，在3月9日看到热报“315维权曝光台”栏目后，马女士致电热报求助。快递资料弄丢了 前日，记者联系到马女士，她是潼南城区人，在主城代理了一些保险...

女子被男友骗钱后雇凶杀人 怎料“杀手“也是骗子

5月17日，记者从郑州市二里岗公安分局获悉，近日，该局调查中得知，一女子被男朋友骗走18万余元后，恼羞成怒“雇凶”杀人，不料，所雇的“杀手”却也是个骗子。近日，二里岗分局接到上级公安机关指令，有人“雇凶”杀人！这立即引起了郑州市公安局二里岗分局党委的高度重视，局长刘冰、政委张峰、副局长吴伟杰、案件侦办大队长周孟武等人立刻组织召开会议，对案情进行分析研究。民警经过侦查，决定兵分三...