不要太难健身瘦身舞

老人健身不要忘记补充哪些营养

专家认为，老年人在运动过程中，要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类(碳水化合物)、矿物质等营养物质，以满足运动所需。 早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分。晚餐散步后，身体能量也有所消耗，营养物质有所流失，但...

食堂饭菜太难吃怎么办

辣椒拌饭 食堂的饭太难吃了，你可以自备一些辣椒来拌着饭一起吃，这样你会感觉味道好了许多，没有那么难以吞咽了。 我是贵州的孩子，贵州的人们都喜欢吃辣椒，每次，同学们都会带上自己家自制的辣椒罐头来到学校，正是为了吃食堂饭而准备。 等到肚子饿了再去吃饭 大家都知道，人在非常饿的时候对食物的要求是很低的，所以我们可以等到自己很饿的时候再去食堂吃饭，这样我们就可以吃得比较多了，由...

嫌弃邻座唱歌太难听 男子上前挑衅引发街头斗殴

近日，黑龙江佳木斯向阳分局保卫路派出所处理了一起斗殴案件。两个年轻人被5个同龄人给打了，两人挨打的原因可谓是相当奇葩。事发路段监控录像显示，在马路上，两个年轻男子正在被另外五个看似年龄相仿的人殴打。两名被打男子明显寡不敌众，只有躺在地上挨打的份。殴打持续了两分钟左右，打人的5个年轻人这才罢手，随后扬长而去。几个人究竟因为什么会打在一起呢？ 两名被害人称，自己与嫌疑人互不认识，本...

爸妈是怎么骗人起床的？睡个懒觉太难了。。。

寒假对大家来说最诱人的点就是睡懒觉可这点总不能如愿，爸妈总是有一百种方法叫我们起床 话说为什么睡个懒觉都这么难？为什么一定要我们贯彻早睡早起的宗旨而且早起这点基本没商量 父母的时间永远是个谜，来看看这些年为了让你起床，他们都睁眼说过什么瞎话。首先，父母的手表闹钟总比你的快1—3小时。 小结： 此外，等你起床的总有一桌子永远没开始煮的饭菜。 “我跟你爸已经出门了”系列 一睡...