对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,什么是健身新法捶龙泻玉的知...[详情]
健身后能游泳吗
体质弱的健身者不建议健身后去游泳,身体比较好的人,在健身完后如有游泳的需要,应该稍作休息,把汗抹干,等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外,游泳时强度不宜过大,要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重,如果两种运动配合得当,作用可以互补,从而达到事半功倍的效果。但是,在没有专业教练的指导下,老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...
老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...
陈德东是村里的孤寡老人,当天上午,老人前往离村子大约2.5公里外的山里砍柴。没想到连日的阴雨让山路...[详情]
广西礼茶村从“吸毒村”到模范村的脱毒之路
染上吸毒一秒钟的事儿,戒毒却需要很长时间,没有毅力和恒心的人往往会半途而废,而坚持下来走上正道的人值得敬佩。 广西礼茶村从“吸毒村”到模范村的脱毒之路和许多位于中越边境的村庄一样,广西壮族自治区凭祥市友谊镇礼茶村住着壮、苗、瑶等多个少数民族。礼茶村与越南山水相连,没有物理隔离设施,大量边境便道、小道畅通。用村党支部书记凌振森的话说,“这里三面环边,条条道路通越南,一不小心撒泡尿...
浙江一古村因污染变成癌症村
按照既定方案,三江村人正在陆续搬离这个他们曾世代居住的村子。村民马定乐告诉记者,如果不出意外,到今年年底,整个村子就会被拆平,三江村就此消失。三江村隶属浙江绍兴袍江经济开发区斗门镇,去年三江村开发区被列入整体拆迁计划。古村将成废墟关于三江村确切记载的历史始于明洪武年间。历史上,三江村又称“三江所城”。三江村因驻军而兴,是绍兴军民抗倭的历史见证。明朝时,为防御倭寇进犯,朝廷在全国...
回南天最常见的现象就是潮湿,潮湿的天气会让墙面、被子等发霉,家里发霉了对居住的人身体不好,一定要及时的处理,那么如何应对回南天造...[详情]
随着世界各国环境保护的措施越来越严格,混合动力车辆由于其节能、低排放等特点成为汽车研究与开发的一个重点,那么,您知道油电混合动力...[详情]
最近,杭州一对新婚夫妻就大吵一架,女方还患上了轻度抑郁症,这是为什么呢? 都说婚姻是爱情的坟墓, 而爱情死亡的第一步,一般都是从这个问题开始的:今年过年,回谁家? 杭州的这个女孩叫刘晶(化名),她和老公赵先生是从校园恋爱修成正果的,如今结婚不到一年。谈恋爱时,赵先生都是顺从刘晶的想法,回她的老家过年,可是结婚后,他的态度不一样了,今年他怎么也不肯回刘...[详情]
