健身动起来腿部训练

骨盆恢复操，新妈咪赶快动起来

一、盆底肌一直在不断变化 孕期中 为了给予又大又重的子宫稳固的支撑而变形 由于受到渐渐变大的子宫的压迫，骨盆底肌肉会由于子宫的变重而被压弯，变得松弛，膀胱会有些下垂。所以在孕期，孕妈咪常常会出现小便失禁的情况，也就是这个原因。不过绝大部分会随着分娩的结束而恢复正常。 分娩后 宝宝出生后不会立即恢复到怀孕前的样子 骨盆底肌肉在分娩结束后，还会持续一小段时间是弯曲的。...

老年人的大脑也需要动起来

“流水不腐，户枢不蠹”，其实人的大脑也是一样的，只有多开动脑筋，多分析问题，才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春，防止大脑迟钝，所以老年人的大脑也需要动起来。 例一 65岁的赵先生曾是某工厂的党委书记，自从退休回家后算是彻底放松了，连以前每天必看报的习惯也丢弃了。最近他觉得记忆力明显变差，以前看一眼、听一次就能记住的东西，现在不行了，而且做事丢三落四。到医院一查，说是有轻微脑萎...

男子沉迷网络赌博 输光积蓄后动起歪脑筋

“都是网络赌博害得呀！”近日仙居警方先后破获了一起诈骗案和一起贩卖外挂软件案面对民警两起案件中的嫌疑人不约而同地嚎啕大哭、懊悔不已在众人眼中他俩是有为青年，一个是国企技术主管，家境殷实；一个是知名房企项目部主管月薪一万五，原本都拥有令人羡慕的生活，都因沉迷网络赌博，一个先是丢了光鲜工作，不思悔改，妄想利用掌握的专业知识，靠贩卖赌博软件牟利翻身；一个则利用别人的信任，编造谎言骗取...

惊险！收割机“咬”住村民腿部

10月10日早7时30分左右，长春市公安消防支队九台中队接到报警称：位于九台区放牛沟村一村民腿部被收割机夹住，情况十分紧急，接到报警后，九台中队立即出动1辆抢险救援消防车5名指战员赶赴现场。到达现场后经观察发现，一名40多岁的村民大腿被死死夹在收割机的送料口处，无法进行移动，收割机虽已被村民停机，但该村民已经受伤，如果不快速处置，救出被困人员，后果将不堪设想。针对现场紧急情况...