产后修复选瑜伽还是健身

什么是产后瑜伽

通过练习产后瑜伽，能使身体逐步地恢复，还能调节呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后心情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。 由此可见，产后瑜伽不仅能瘦身减肥，还能舒缓心情。不仅如此，产后瑜伽还能使新妈妈重新找回自信，找回生活的动力和激情。现在越来越多的女性是瑜伽的粉丝，不管是妈妈还是上班族，都会选择练习瑜伽来锻...

产后吃什么修复子宫

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小。 子宫的收缩恢复是否良好，可通过两项外表的指标来判断： (1)如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...

女子医院隆鼻后鼻孔一大一小 免费修复后还是畸形

衡阳女孩小何今年二十出头，五个月前，爱美的她在长沙的湖南丽恩医疗美容医院接受了隆鼻手术，不过术后的效果却让小何高兴不起来，反而还平添了许多烦恼。 见到记者，小何声泪俱下，她说，2017年8月，自己经朋友介绍，来到长沙的湖南丽恩医疗美容医院做了隆鼻手术，术后不久就出现了不适反应。 小何说，自己术后不仅出现鼻子红肿发痒的症状，鼻梁还明显歪曲，连鼻孔都是一大一小。 接受免费修复手术鼻...