恒泰珑湖游泳健身中心

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

深圳恒泰裕园区山体滑坡事故已有91人失联

山体滑坡，是指山体斜坡上某一部分岩土在重力(包括岩土本身重力及地下水的动静压力)作用下，沿着一定的软弱结构面(带)产生剪切位移而整体地向斜坡下方移动的作用和现象。俗称“走山”、“垮山”、“地滑”、“土溜”等。是常见地质灾害之一。 最新消息：据媒体记者获悉，据深圳市应急办负责人通报，截至12月21日6时，共有91人失联，其中59名男性，32名女性 。 2015年12月20日上午...

警察跳湖救人 却忘记自己不会游泳

5月15日下午，在济南市大明湖风景区内，一名穿着红衣服的老太太独自一人在湖边坐着。从四川来济南旅游的刘濮渔和女朋友看到了她，但没想到二人刚走出两步，忽然听到“扑通”一声，再一看时，老太太已不在湖边。刘濮渔立马将身上的东西丢到地下，转身跑到湖边并跳了下去，成功将老太太救上岸的刘濮渔后来才意识到，自己并不会游泳，“我是一个警察，救人是出于一种本能。”旅游途中遇老人跳湖轻生5月15日...