健身减脂壹个星期跑步几次

夫妻一个星期几次性生活比较正常

美国最新一期《悦己》杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家，对不同的性爱频率进行点评指导。 每晚一次 赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都...

跑步机变速跑减脂方法

变速跑是运动消脂很好的方法。所谓变速跑是指人们在奔跑中不断改变速度，以此达到调整心率、促进燃脂的作用。比如一个人先快走了5分钟，再慢跑5分钟，然后是中速跑5分钟，最后快跑5分钟，之后再恢复到快走的过程就是一个完整的变速跑循环。这么做的好处除了调整自身的心率之外，还可以起到保护、提高自身的心肺功能的作用。 先慢后快适用于一切跑步的人群，有人一跑就图快，这是错误的。人从慢走到奔...

女子健身房跑步意外猝死

5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...

温州一租客未换锁芯前租客一个星期来偷3次

租房不换锁？万一上一个租客还留有备用钥匙，多不安全。近日，潘先生在永嘉租的房子就被小偷“光顾”了三回，后来发现原来这名小偷就是前一租客。5月20日晚上6时许，潘先生前往当地派出所报警。他说，自己在家内安装了监控，在当天下午2时许手机监控软件提示有人闯入家中。潘先生从监控中看到一名男子入室拿走了桌上的现金及两包香烟。下班后回家发现门锁并没有被损坏的痕迹。后来，民警到潘先生的住处...