川大望江健身游泳

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

惊险！杭州望江隧道工地发生地面塌陷

今天早上读者爆料：上午9点多，望江东路之江路口穿线地面塌陷，面积挺大，目前这里已经封闭通行。记者赶到现场，发生塌陷的位置就在望江隧道的工地，有一辆工程车陷在坑里，现场停了多辆水务、燃气、城投部门的抢修车，以及多个黄色路障。 现场拉起了警戒线，有警察指挥交通，陆续有救援车进入。通行方面，目前之江路口左转望江东路已经封闭通行，请过往车辆提前绕行。上午11点，望江隧道工地塌陷现场已经...

惊险！杭州之江路望江东路口在建工地地面塌陷

据读者爆料，之江路的望江东路口，有地面塌陷的情况。据现场的工作人员说，发生塌陷的位置在工地里面（该工地为在建望江隧道），塌陷面积约5个平方米左右。现场停了多辆水务、燃气、城投部门的抢修车。 通行方面，目前之江路口左转望江东路已经封闭通行，请过往车辆提前绕行。记者从钱投集团了解到，11月23日凌晨5点30分，望江隧道江北工作井南侧20米位置发生局部塌陷，塌陷区域面积约150平...