十月一海边旅游攻略

孕期十月照顾指南

怀孕初期：第1个月——第3个月（强烈妊娠反应期） 怀孕前三个月，孕妈妈的生理状况会有一些微妙的变化，有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。同时，这也是胎儿各器官分化发育的敏感时期。准爸爸要为孕妈妈做好以下准备： 1、主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。 2、戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、...

国内十月份适合去哪里旅游

1、九寨沟，因沟内有九个藏族寨子而得名。位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，距离成都540公里，车程8-10小时。中国最美的水景，美丽的童话世界。在九寨沟内的藏族古寨里体验藏族风情也为一大特色。秋天是九寨沟最美的季节，秋游九寨，可以充分领略到九寨独步天下的秋景。10月份去哪里旅游好？九寨沟是值得去的旅游地点。 2、北京，中国首都。每个人心中，都有一个“我爱北京天安门...

金秋十月去登山 专家建议：运动前一定要热身

金秋十月，登山远眺是人们最喜爱的健身方式。然而，因为运动不当，各大医院的骨科门诊总是能看到很多关节受损的患者，有些严重者甚至需要手术。专家提醒，作为一种积极的健身方式，登山能有效地锻炼身体各个器官的功能，但在运动前一定要热身，充分地打开关节、舒展身体，让人体迅速进入“运动模式”。这样，人的灵活性、柔韧性才能更好，运动损伤相对不易发生。 A 上山下山摩擦多 膝盖韧带易受伤登山看似...

十月秋高气爽 正值墙面翻新的好时节

近段时间以来，人们会注意到国庆后，阳光虽然打在脸上，却少了盛夏的那股炽热，风在身边掠过，却比炎暑多了几分清凉。这不禁让人们感叹：一阵西风，一场秋雨，少了酷热，多了凉意，也就尝到了秋天的气息。人们对于秋天的喜爱，不仅是因为秋天的凉爽舒适，更是因为秋天的天高气爽，让人们可以从事更多的像户外旅行、逛街跑步、家庭装修等事情。说到家庭装修，特别是家里内外墙涂料的翻新，很多人都觉得刷涂料什...