健身交谊舞快三花式步

什么是健身8步走

第一个步法： 大步走 通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比!因为大步走，全身的肌肉参与运动量非常大，另外，在肌肉用力的情况下，血液循环的量也可以加大。所以真正要想练好走步，首先必须大步走。给大家的建议是：一个男同志，你回家走100米，用不超过100步走完，而一个女同志100米最好用不超过110步走完，这样走的距离通常要比我们每一步大了10厘米到20厘米。 第二...

烫伤后处理三步曲

正确的烫伤处理分为三步 第一步，如果烫伤处皮肤未破，先要用冷水冲洗。其目的是止痛、减少渗出和肿胀，以避免或减少水疱形成。冲洗时间应在半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为准。注意，冲洗结束后，为防止感染应避免再次接触冷水。另外可在冲洗的冷水中放少许盐，有止痛消肿作用。但如果烫伤处的皮肤已破，则禁止用冷水冲洗，以防感染。 第二步，小心脱掉衣物，脱衣物时要避免碰到烫伤处。 第...

坑爹！男孩沉迷鬼步舞 竟打赏主播2万多

在知道儿子打赏网络主播花去2.4万多元后，6月5日，禹州市顺店镇米庄村的苗先生在家里等待着，期盼对方会打来电话，把儿子打赏的钱退回。苗先生越来越不敢出门，怕被邻居说来说去。不久前，13岁的儿子迷上鬼步舞，并通过快手直播平台向教舞的主播打赏，花掉了苗先生的治病钱。苗先生得了肝腹水晚期，一个月药费近万元。苗先生向直播平台申请退钱却杳无音信。而被打赏出去的钱，他们是否有权拿回?【遭...

仰头止鼻血可致命 正确方法是这三步

[仰头止鼻血可致命!专家教你正确的止血方法]流鼻血你还仰头吗?抬头止血，鼻血会流向口腔、甚至气管，可导致气管堵塞，呼吸困难，危及生命。鼻出血时正确止血方法：①采用坐位，头向前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧;②冷敷额头、鼻部;③不要慌张，血压易飙升。夏季是小儿鼻出血的高发季节。炎炎夏日，空气比较干燥，孩子一上火就容易流鼻血，一时半会可能难以止住。那么，各位家长朋友知道儿童流鼻血该怎...