艾动游泳健身兰陵

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

山东兰陵一石膏矿采空区塌陷 无人员伤亡

2020年5月31日13时23分，兰陵县兰陵镇远发石膏矿采空区发生塌陷，塌陷面积约10亩左右，无人员伤亡。该矿2015年12月25日停工停产，2018年4月经临沂市安委会批准，进行人工强制放顶试点。该矿这次塌陷和2019年12月28日的塌陷属同一采空区，均属人工强制放顶区后续自然塌陷。该采空区地上无人员居住，根据治理方案，附近13个村庄已整体搬迁，一直采取标识警示、物理隔离、...

台风“莫兰蒂”登陆厦深线动车明日停运

据报道，中央气象台昨天(13号)发布了台风黄色预警。气象专家提醒，“莫兰蒂”可能是今年最强台风，登陆期间又适逢中秋节天文大潮，有可能造成“风、雨、潮”三碰头的局面，带来强风暴雨。超强台风“莫兰蒂”9月10号生成，目前正在向中国台湾沿海近逼，预计到今天中午，台湾以东洋面、巴士海峡将出现9到13米的狂涛区。中国气象局台风与海洋气象预报中心首席预报员许应龙表示，从目前监测来看，预计...