吃了晚饭再跑步适合减肥吗

冬天适合跑步减肥吗

天冷身体为了御寒会本能地储存更多的脂肪。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于脂肪代谢，脂肪囤积进而导致肥胖。再加上冬天人们大力“进补”。发胖是自然的了。慢跑作为一种有氧运动能够消耗脂肪供能，减肥效果显著。倘若冬季时你能坚持跑步，待到春暖花开之时，可以看到明显的减肥效果的。 除了减肥外，冬天我们之所以会手...

冬天适合晚上跑步减肥吗

冬天晚上跑步是最佳减肥的时间，不过减肥要坚持，不是跑一天两天就能看到效果的。跑步是一种具有一定强度的减肥运动，对于初次接触或刚开始利用跑步来减肥的人来说，如果方法掌握错了，很容易会觉得很辛苦，甚至腿部不适，也许仅仅练习了几天就想放弃。跑步所需的体力是走路减肥的3倍，也就是说，跑10分钟就相当于走了30分钟，所以为了不让跑步变成无用功，必须好好掌握技巧才能事半功倍哦! 首先，...

女子吃了七年减肥药 增重100斤

近日，小莉选择到成都来做手术。从药物减肥到医学减肥，小莉经历了太多，坐在病床上，她希望告诉别人不要轻信药物减肥。病发7年判若两人 多种并发症缠身“我们按照亚洲分型，她属于一个重度肥胖患者，现在还合并有脂肪肝、多囊卵巢月经不规律，还好血压稳着的……”成都的一间病房内，医生向旁人介绍着小莉的病情。“多囊卵巢导致不排卵，这样下去未来做妈妈是很困难的。”医生一边说，小莉却低着头，对于7...

温州女子吃了减肥药一周后尿失禁

又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...