喝完酸奶要多久才能吃柿子

产后盗汗要多久才能恢复

产后出现盗汗的情况，通常是需要一个星期到半个月左右的时间会恢复，不过具体的恢复时间，还是要因人而异的。 怀孕的时候女性身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗，月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会一身病。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。产后盗汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，并且在睡眠期...

晨跑后多久才能吃早餐

晨跑运动后人体的血液大量都在人体的肌肉中,而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良,所以健身运动30分钟后进食比较好。 但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 经过晨跑运动后,人体消耗了大量的热量,会产生强烈的疲惫感和饥饿感。需要进食补充能量来帮助身体恢复。至于是否会令人变胖,关键在于...

怎么才能吃出健康？

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？ 食用鸡蛋的误区你知道吗？怕胆固醇高，不吃蛋黄鸡蛋本是个好东西，营养价值丰富。但随着大家对胆固醇警惕性的提高，蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。很多人，尤其是三高人群，吃鸡蛋的时候常常只吃蛋白不吃蛋黄。但事实是，身体需要胆固醇，它有很多重要功能，如...

专家辟谣“吃柿子喝酸奶”诱发食物中毒

众所周知食物有相生相克，近日朋友圈有人发布“吃柿子喝酸奶”会引发食物中毒，究竟是真是假，我们一同来一探究竟。 “吃完冻柿子别喝酸奶，会中毒，已经有人因此丧命了，求转发此信息!”29日，微信朋友圈遭到这条信息刷屏，令人唏嘘。两个食物对身体健康都有宜，真的如信息所言，它们在一起会起反应吗? 2015年11月29日，辽宁中医药大学附属三院王波医生就此做出回应。从中医理论讲，食物相克...