牵张训练提高耐力

如何提高蛙泳的耐力

1.循序渐进练习 速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。不论是速度训练所采用的强度，还是速度训练的密度都要逐步增加，由少到多，由易到难，慢慢向更高水平过渡。 2.选择合适的泳式和游距 初学者的耐力训练除了上面所说的要按照循序渐进原则进行之外，还要注意选择泳式和游距。一般来讲，耐力训练时，最好采用自由泳(爬泳)，因为自由泳的速度...

如何提高仰泳的耐力

1.循序渐进练习 速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。不论是速度训练所采用的强度，还是速度训练的密度都要逐步增加，由少到多，由易到难，慢慢向更高水平过渡。 2.选择合适游距 初学者的耐力训练除了上面所说的要按照循序渐进原则进行之外，还要注意选择游距。一般来讲，耐力训练时，最好采用仰泳，因为仰泳的速度最快，也比较省力，可满足增...

出门办事 心生贪念顺手”牵“手机

最近，犯罪嫌疑人刘某某因心生贪念，顺手牵羊盗走一台手机，结果被北塔公安分局状元洲派出所依法刑事拘留。出门办事，心生贪念顺手”牵“手机 2月6日，刘某某来到北塔区某公司办理业务，期间路过该公司一个办公室时，发现里面空无一人，且办公桌上放着一台崭新的手机。见此情景，这时的刘某某心里打起了小主意“既然里面没人，顺手”牵“个东西，又无人知晓，那我不赚了？”想到钱财来得如此轻松，抱着侥幸...

女子遛狗不牵绳 被罚款3050

近日，海南海口一女士，在小区楼下遛泰迪，巡逻的民警发现没有牵绳，要求女士给狗狗套上束犬链，没想到该女士理直气壮，拒绝三连，最终狗被没收，并罚款3050元。2月27日，海口民警巡逻时发一女士带着两条宠物狗未按照规定束狗链，于是上前提醒。。。 女子表示：我知道，马上就上楼了 警察叔叔：那现在就上楼。。。狗必须要牵绳的 没想到女子再次表示：“我知道啊！我们家狗又不咬人” 警察叔叔再...