大家都知道跑步等运动对于膝盖的机能是一种锻炼,但是跑步也经常会造成膝关节磨损等,对膝盖不好,那么跑...[详情]
跑步机慢跑减肥效果好吗
有研究表明,跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大,但在配合跑步机设置的速度,跟着节奏来跑,会让人感觉更轻松,并且在跑步机上跑步不受天气影响,可以避免空气污染。因此,现在越来越多人热衷于室内跑步机运动。 跑步机运动跟其他有氧运动一样,需要通过燃烧脂肪来供能,可以减肥,还可增强人的心肺供能。跑步机跑步减肥的效果因其运动强度不同有所差异。当运动强度保持在自身最大运动强度...
跑步与脸部变化
1. 减脂瘦脸 我们的脸容易堆积脂肪,对于那些体重超重的朋友,脸肯定是又肥又大,而长时间的跑步就可以很好的燃烧全身的脂肪,包括我们脸部的脂肪,跑步几个月以后你就会发现,自己的脸变小了,脂肪消失了 2. 肌肉紧致 松松垮垮的脸部皮肤会让我们的容颜变差,而长时间的跑步就可以让我们的皮肤紧致,让我们的脸部肌肉更有弹性。因为我们在跑步的过程中,脸也会轻微的上下抖动,这样对我们的...
“哦豁!明天去学校上课,只有 听天书 了!”23日下午1时许,亲历了新西兰7.5级地震的一群四川成...[详情]
乙肝“良药”重出江湖 你怕吗?
有这么一个药,假借国际大牌“葛兰素史克”的名义,曾让大参林莫名被抹黑;横行在全国多个地市,很多药店因为它被查。被食药监打压,缩头半年后,如今,它又重现江湖,极度危险!药店里又查出诡异的“拉米夫定片”10月26日,湖北省食药监局官网发布《湖北省药品质量公告》(2017年第3期),公布了该省份第三季度检查出来的60批次不合格药品情况,藿香正气胶囊、感冒清热颗粒、咳特灵胶囊等药店常见...
高一男生猝死操场 事发前与女同学跑步
泗县一高中生晚自习后猝死操场 事发前与女同学跑步几天,在泗县一中发生了一起悲剧,一名高一男生在晚自习放学后突然不幸身亡。 高一男生猝死操场悲剧发生在3月31日晚上,一名18岁的高一男生魏某,在晚自习放学时,于操场上不幸身亡。死者的父亲魏义国告诉记者,死者魏某是在3月31号晚上10:40后,和同班的一名女生在学校操场上跑步时出事的。魏某在操场上和同班女生慢跑一圈,女生突然被一个...
乙肝免疫球蛋白就像战士,专门杀死乙肝病毒,孩子刚出生时体内是没有的,一出生就肌注进去,使孩子马上就有了杀死乙肝病毒的能力,使其免...[详情]
对于大多数的初跑者而言,科学跑步还是无比重要,希望大家不要盲目拼跑量,慢慢来,毕竟,我们的目标是为了跑得更远,保护好自己,才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识,希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝? 跑步膝,即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛,髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼,以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
