老年人练习内家拳的方法
练习内家拳,必须根据自己的情况,先选一个拳种进行学习了解,拳种之中,又有很多的分支,例如太极,有陈,杨,武,吴,孙等五大主要分支,后来还有一脉是从陈氏演化而来的小架拳种,洪传陈氏太极,但是不论如何细分,都离不开想通之处,大家如果实在拿不准学习哪一支的,先学习其理论,在基本功上下功夫,例如站桩(浑圆桩),云手,等都是基本的,前进,后退,左顾,右盼,中定都是太极想通的地方,无非是...
老年人健身打太极拳好吗
1、改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。 太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤、神经类疾病,如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。 2、增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量 心脏病是世界第一号杀手,目前西医对这种疾病还没有...
去年,印度瑜伽被列入联合国教科文组织的人类非物质文化遗产名录。...[详情]
春雨医生创始人突发心梗离世
又有一位创业者离世了。10月6日,经多方确认,春雨医生创始人张锐于今日凌晨3时突发心肌梗塞去世。春雨医生是一个移动医疗平台,2011年7月,由张锐、光辉、柏毅一起创立。根据2016年6月春雨医生公布的数据,春雨医生平台集聚了9200万名激活用户、拥有41万名公立二甲医院以上的专业医生,每天33万个医疗问题。2011年夏天,春雨医生创立,当年11月份进行了A轮300万美元融资,随...
Nest创始人:“智能家居”是伪概念
去年开始,有关“智能家居”和“智能硬件”的创业开始在中国火热起来。Nest Labs 无疑是当时这个领域里全球做的最好的公司。于是8月左右我联系了对方希望进行采访,而他们也爽快的答应了。但是后来进展一直不太顺利,采访对象从联合创始人及CEO Tony Fadell 变到到联合创始人及副总裁Matt Rogers,采访提纲也几易其稿。最终在去年年底的时候,对方正式拒绝了我的采访。...
太极拳是现在很多老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体...[详情]
