周围人都说不能跑步减肥

游泳后能跑步吗

一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)...

饭后多久才能跑步

首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走，活到九十九”的俗语，很多人提倡饭后立即散步，促进消化和减肥。其实对于这种说法，笔者认为并不科学，也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于很多体质差或是...

奔驰回应失控车事件 都说了啥？

今日，奔驰就“奔驰高速失控”一事发布情况说明称，目前已有的相关车辆的技术信息，包括远程获取的信息，显示相关系统在事发当晚运行正常。此前媒体报道，3月14日晚，河南车主薛先生驾驶奔驰C200L轿车，在河南通往陕西的连霍高速上开启定速巡航后失控，轿车无法减速和停车，只能以120公里的时速“飞驰”。河南、陕西高速交警紧急施救，车辆失控近1小时、行驶约100公里后才安全停下。此事被报道...

上海地铁2号线乘客突发疾病周围人热心相助

在我们日常出行乘坐地铁公共交通工具时，难免会遇到各种各样的突发状况。有时，由于突发事件引起的地铁短暂停运，或许是正在拯救生命。 也许你今天坐2号线迟到了，也许你今天出行受阻了，也许你今天经历了事件本身。不过所有的这些，都是为了生命。 佰佰延伸阅读：6旬老人公交车上突发疾病去世公交公司承担责任 更多公共安全资讯，尽在本安全网站。想了解更多有趣的常识知识，您还可以关注安全科普、流言...