慢跑长寿

欲长寿，必修长寿之心

中国科学院老干部局对我无微不至地关心为我提供各种福利与关怀；科学院门诊部10年来为我送医送药；邻里也给我以知心的关怀，如为我理发、做棉袄；儿女个个行本，侍奉我像老佛爷。 我坚信乐观能永存青春，乐观能祛病延年。古人云：“人之有生，唯精与神，精神不蔽，则身体常春”；俗话说“天天心无愁，活到九十九”。现代医学也证明，良好的情绪、乐观的精神，能提高人的免疫力，增强抗病力，从而提高自...

长寿超人都有哪些长寿秘诀

“长寿超人”往往年龄已经“很老很老”了，但是认知健康状态却非常年轻。致力于研究世界上一些长寿地区状况的DanBuettner研究员说：EllsworthWareham就是‘长寿超人’中的一个典型例子，他98岁了，在加利福尼亚洛马林达生活。Wareham在95岁时进行了心脏手术。他经常到医院看外科，听取医生的建议。他的手不抖，视力也很好。在洛马林达生活的许多人(包括Wareha...

成都最长寿老人迎117岁生日 长寿秘诀“心态好”

院子里的桂花就要开了，午睡过后，朱郑氏坐在竹椅上，阳光照在她的脸上，两个小孩骑着玩具车，在她面前来回转悠。她伸出右手，唤着孩子们的名字，这已经是她孙辈的小孙孙了。本月21日（周四），四川成都这位1900年出生的老人，将迎来自己117岁的生日，家里的儿孙准备了十多桌酒菜，为老人祝寿。 耳聪目明、对答如流，即使已经百岁高龄，朱郑氏依然能够和年轻人一起聊天，聊到兴起时，还哈哈大笑。如...

长寿老人心理特征：老人心理年龄年轻可能会更长寿

美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。 美国俄勒冈州尤金市104岁长寿老人派特森。食物：派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受“俄勒冈人报”访问时透露，她大约20年前开始不吃牛肉与猪肉，大部分乳制品也不吃。运动：派特森每周固定在养老院健身房运动3至4次，她很喜欢吃鸡肉及海鲜，平常也吃大量的水果、...