游泳有减肥功能吗

坚持游泳能减肥吗

人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳...

冬天游泳可以减肥吗

冬天游泳当然可以减肥的，在水中游泳时，我们需要时刻划动着四肢来使自己浮起来，也就是说我们也在时刻运动着身体，消耗着热量。游泳过程中，不管采用哪种泳姿，都能锻炼到身体的各个部位，让全身都动起来。此外，水中的阻力要大于陆地上的，因此，在做与陆地上同样的运动时会更费力，也就是在消耗更多的热量。 1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,是空气的80...

男子谎称自己有特异功能 结果悲剧了

亲友犯罪入狱，心急如焚，四处寻人，有人若说花钱“捞人”就能“平安无事”，那可得要警惕了，小心人没“捞”出来，钱却打了水漂。近日，信州公安就破获一起诈骗案，将以“捞人”为由，实施诈骗的张某成功抓获。2018年5月，家住上饶县的翁女士接到信州公安刑侦大队通知，其女儿盛某因涉嫌抢劫罪被信州公安依法刑拘。救女心切的翁女士忽略了“法律”的严肃性，四处找人托关系，想把自己女儿“捞”出来。“...

“量子饮粒”有多项保健功能站不住脚

说到“量子”，读者可能会想到量子力学、量子纠缠等“高大上”名词。作为一个物理概念，量子还能和食品挂钩，带来不一样的功效吗？近日，一款名为“量子饮粒”的饮品引发关注。该产品宣称可改善三高、心脑血管等疾病引发不少质疑。食品工程专家表示，其所宣称的功效站不住脚，只是将平常食品包装成有保健功能，堆砌科学名词忽悠消费者。律师指出，非保健食品宣称保健功效，可能构成虚假广告。宣称可改善“三...