徒步和慢跑强度

老年人慢跑好还是徒步走好

为什么跑步比步行更有利于控制体重，其原因目前尚不明朗。但似乎很明显，因为比步行要花费更多的力气，跑步每小时要燃烧更多的热量。 事实也确实如此。但是伯克利的这项研究和其他研究却表明，在能量消耗大致相当时--也就是步行者外出步行几个小时，且和一个跑步者一样，在一个星期的锻炼中消耗了同等热量的情况下，跑步者依然能在长期更好的控制自己的体重。 研究表明，另一个虽然很小，但却引起人们...

竞走和慢跑区别

区别一、姿势不同 竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。而且从摆动腿落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部都必须是保持直线，膝盖不能弯曲。有双脚支撑和单脚支撑有个阶段。 慢跑时一般是以足中落地，然后过渡到全脚掌的。而且跑步过程中跑步的速度快了，就会出现有双脚同时离地的情况。 区别二、运...

老人羊群和走失 民警冒雨雪进山徒步找5小时

原标题：暖心 雨雪交加 民警大山中徒步5小时找回走失羊群和老人 在山中冒着雨雪寻找老人和羊群的民警。巫溪警方供图 华龙网发 被民警找回的羊群。巫溪警方供图 华龙网发“警察同志，我家放养的19只羊被盗了，这可是我家唯一的经济来源啦，求求你们帮帮忙吧！”1月3日13时许，重庆巫溪县公安局尖山派出所接到辖区市民刘某打来的紧急报警电话，报警人焦急万分，称其饲养的19只羊在九狮坪被盗了。...

高以翔录制追我吧猝死 网友质疑节目难度和强度

11月27日凌晨，高以翔在录制追我吧节目过程中突然晕厥紧急送医，抢救三小时后不幸离世。11月27日中午，傑星傳播有限公司及追我吧官微发布声明，宣布了高以翔心源性猝死的消息。 噩耗传来，令很多粉丝悲痛不已！生命陨落的同时，网友们开始质疑：追我吧极限节目中设置的项目强度和难度是否合理？这类综艺节目的底线何在？ 佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动的时候，一定要注意自己的人身安全和承受...