什么是形体操
形体操是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础,又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去,能够解除心理压力,排除体内毒素,有效调理身心,轻松瘦身,而且不受时间、环境的约束,在家中、办公室或在出差间隙,只要有片刻时间,就可以在站、坐、卧的姿态中进行练习 形体操是作为艺术体操的基础训练内容和提高学生专项身体素质的手段,是增强健身操美感的有效途径。它不仅培养学生正确的身体姿态、优美的体形,高雅气...
什么是产妇形体操
产妇形体操就是产后做形体恢复运动能够促进产后促进子宫复旧,能够恢复腹部肌肉紧张度,能够防止乳房下垂重塑健美形体,能瘦身,还可以调节体内脂肪分布的一种健身操。 产妇形体操基本动作: 1、收紧腹肌运动 直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,脸朝前。吸气,呼气,同时收紧腹肌。屏住呼吸,收紧腹肌,直到需要呼吸时止。重复10-15次。 2、蹬车运动 仰卧,双手放在臀下,...
四川乐山某驾校教练员张某被执行行政拘留15天的处罚,同时被罚款5000元,吊销驾驶证。这一切皆因其...[详情]
男子在执法队院内自焚重度烧伤
原标题:江苏邳州一村民在交通执法队院内自焚 警方介入调查 警方通报称其因私自改装加长自有普通货车车架问题,到交通综合执法中队接受处理 3月30日,江苏邳州市官湖镇村民王继成在一交通中队院内点燃汽油自焚,随后被送往医院,警方介入调查。今天,新京报记者从多方获悉,王继成伤情严重已住进监护室,其妻孙某被公安控制,事件在进一步调查中。 男子在执法队院内点燃汽油自焚 近日,有网友发帖称...
美国男子床上放屁遭妻子家暴
夫妻生活中难免会因为一些小事而产生摩擦,甚至有时候会引发“家庭大战”。 2015年12月22日,据美国媒体报道,近日,美国佛罗里达州55岁的女子唐·米克尔(DawnMeikle)因不满丈夫在床上放屁竟对其施行家暴,后被警方逮捕。 据她丈夫的描述,当他在床上放屁后,米克尔便用手肘使劲推他并将他踢下了床。待气味散去之后,他回到床上又一次放屁时,米克尔再次对他拳脚相向。随后,她跑到...
在室内操练的特殊形体操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,那么,练形体操时该...[详情]
奥密克戎毒株肆虐之下,美国每日新增确诊病例已经超过50万。当地时间12月28日,《今日美国》综合美国疾病控制与预防中心数据发布的美国疫情地图显示,全美85.35%县市均已成为“高传播地区”,导致地图上的美国几乎完全被涂红。美国疫情地图,标红区域为“高传播地区”图源:《今日美国》根据这张疫情地图的定义,“低传播地区”的标准为“7日内核酸检测阳性概率低于...[详情]
知乎上有一个问题是这样的:未成年人保护法是保护多还是纵容多? 大家自己去看看吧。恕我直言,《未成年人渣保护法》真的应该修改了。 当一个未成年伤害另一个未成年的时候,法律做的不是怎么维护受害人的权益,怎么维护善良的人的利益,而是想着怎么保护施暴者? 多少小屁孩拿着刀收保护费,大喊,我就是扎死你也不用坐牢。多少人知道未成年人渣保护法会保护他们逃脱法律的制...[详情]
